Die komplette Ruhr, von der Quelle (Winterberg) bis zur Mündung (Duisburg-Ruhrort) in den Rhein sind meine beiden Jungs und ich von Mittwoch bis Samstag per Rad abgefahren. Das waren 283km. Es war einfach genial. Wir hatten super Wetter und optimale Fahrradbedingungen. Es hat zwar auch mal geregnet, aber das hielt sich in Grenzen. 
Vier Etappen haben wir gebraucht
1. Winterberg (Ruhrquelle) - Arnsberg: 66km
2. Arnsberg - Syburg (Dortmund): 64km
3. Syburg - Werden (Essen): 73km
4. Werden - Ruhrort (Mündung) - Werden: 80km
Übernachtet haben wir auf Campingplätzen und Alex war so nett und hat mit den anderen beiden Kids das Versorgerauto gefahren und schon mal das Zelt aufgebaut.
Der Radweg ist genial. Zunächst geht es durchs hügelige Sauerland. Dann mehr durch Felder und Wiesen. Schließlich an den vier Ruhrstauseen vorbei, die Naherholungsziele sind. Und schließlich durch Hafen und Industrie. Nebenbei erfährt man unheimlich viel über das Ruhrgebiet, die Industriegeschichte, Zechen, Ruhrschifffahrt (war mal der meistbefahrene Fluß Europas). Mittlerweile ist der Fluß total sauber und dient der Trinkwassergewinnung.
Mehr Infos zum Radweg unter www.ruhrtalradweg.de.

Wir sind am Start und an der Ruhrquelle:

Wir sind am Ziel und an der Mündung in Duisburg-Ruhrort, mit dem Mündungsdenkmal Rheinorange, einer Stahlsteele: